백록담 한의원에서는 코로나 확산방지를 위한 보건복지부의 지침에 따라내원 없이 전화 상담을 통해 다이어트한약 처방을 진행하고 있습니다. 우리 몸속에서는 항상 호르몬 작용이 일어나고 있다. 이러한 호르몬들은 내분비계라는 시스템 속에서 각종 화학물질 및 단백질 같은 물질들을 분비하며 신체 내부 환경을 일정하게 유지하도록 한다. 또한 외부 자극으로부터 인체를 보호하거나 음식물 섭취나 수면처럼 생존에 필요한 기본적인 활동도 조절하기도 한다. 하지만 인간이라면 누구나 갖고 있는 욕망이라는 감정 앞에선 한없이 작아진다. 때로는 자신의 의지와는 상관없이 행동할 때도 있고 충동구매를 하거나 과식을 하는 등 이성보다는 본능에 이끌려 행동하곤 한다. 그렇다면 어떻게 해야 건강한 삶을 살 수 있을까? 바로 스트레스 관리다. 이를 위해서는 평소 명상이나 운동 또는 독서같은 건전한 취미생활을 통해 스스로 마음을 다스릴 줄 알아야 한다. 다이어트라는 단어만 들어도 한숨이 나오는 사람들이 많을 것이다. 수많은 다이어터들은 매일같이 식단 조절과의 싸움을 벌이고 있는데 이러한 과정 속에서 성공보다는 실패할 확률이 더 높다. 그만큼 음식이라는 존재는 우리 삶 깊숙이 자리 잡고 있으며 먹는 즐거움 또한 무시할 수 없다. 그렇다면 반대로 먹지 않는 방법도 있지 않을까? 물론 인간에게는 기본적인 욕구이기 때문에 쉽지 않을 것이다. 하지만 여기서 한 가지 주목해야 할 점은 바로 뇌다. 다이어트나 체중감량을 할 때 도움이 되는 식욕억제 방법 5가지를 소개하겠다. 먼저 양치질하기다. 치약 속 성분들은 입안을 개운하게 만들어주기도 하지만 입맛을 떨어뜨리는 효과도 있다. 실제로 연구 결과에서도 민트향 같은 자극적인 향이 강한 치약일수록 음식 맛을 덜 느끼게 하는 것으로 나타났다. 또한 물 마시기도 하나의 방법이다. 배가 고플 때 물 한 컵을 마셔보자. 일단 배고픔이 조금 가라앉고 나면 과식을 막을 수 있다. 그리고 평소보다 먹는 양을 줄이고 싶다면 밥 먹기 전에 사과 반쪽이나 바나나 하나로 미리 배를 채워두는 것도 좋다. 마지막으로 페퍼민트 차 또는 허브차를 마시는 것도 좋은데 특유의 화한 느낌이 입 안을 개운하게 만들고 청량감을 주기 때문에 간식생각이 달아나게 된다. #복산동한약다이어트 #돌외잎추출물 #종아리살빼는법 #우면동감비환 #살빼기 #안먹고살빼기 #식욕억제환 #내장비만 #3개월다이어트 #삼전역한방다이어트 #지방분해침 #늘어진볼살 #압구정다이어트한의원 #처진엉덩이
