백록담 한의원에서는 코로나 확산방지를 위한 보건복지부의 지침에 따라내원 없이 전화 상담을 통해 다이어트한약 처방을 진행하고 있습니다. 여러분들은 간식 좋아하시나요? 저는 군것질거리를 정말 좋아하는데요. 입이 심심할 때면 늘 과자나 젤리 같은 걸 찾곤 한답니다. 하지만 살찌는 게 걱정돼서 매일 먹지는 못하는데요. 이럴 때 먹을 수 있는 건강한 음식이 있다면 얼마나 좋을까요? 바로 그런 식품이 있답니다! 그것도 아주 쉽게 만들 수 있어요. 다이어트 식품하면 닭가슴살 샐러드나 고구마 정도로만 생각했는데 의외로 다양한 종류가 있다는 걸 알게 되었다. 먼저 곤약 젤리가 있다. 저칼로리에다 포만감을 주기 때문에 식사 대용으로 먹기 좋다. 다음으로 두부과자가 있다. 밀가루 대신 콩비지를 사용했으며 단백질 함량이 높아서 다이어터들에게 인기가 높다. 마지막으로 견과류바가 있다. 설탕 대신 조청을 넣어 단맛을 냈으며 각종 견과류가 듬뿍 들어가 있어 고소하고 맛있다. 오늘 소개할 요리는 곤약젤리입니다. 다이어트 하시는 분들 사이에서는 이미 입소문이 자자하죠. 칼로리가 거의 없어서 부담 없이 즐길 수 있거든요. 먼저 준비물은 물 200ml, 설탕 1큰술, 올리고당 2큰술, 판젤라틴 4장이에요. 그리고 냄비에 물과 설탕, 올리고당을 넣고 잘 섞어줍니다. 이때 불은 약불로 해주세요. 그래야 타지 않거든요. 이제 젤라틴을 넣어줄 차례인데요. 찬물에 5분 정도 불린 후 물기를 짜서 전자레인지에 30초간 돌려 녹여줍니다. 마지막으로 녹인 젤라틴을 아까 섞은 액체에 붓고 잘 저어주면 끝이랍니다. 냉장고에 넣어서 3시간 정도 굳히면 탱글탱글한 곤약젤리가 완성돼요. 어때요? 참 쉽죠? 이렇게 만든 젤리는 그냥 먹어도 맛있지만 과일 주스랑 같이 먹으면 더 맛있답니다. 그럼 지금부터 본격적으로 한번 만들어볼까요? #다이어트용간식 #먹으면서다이어트 #살빠지는법 #다이어트식단조절 #초등학생다이어트식단 #비만치료 #다이어트한약유명한곳 #배살빼는법 #동묘앞다이어트약 #한달다이어트 #광주북구한방다이어트 #청주다이어트한의원 #뱃살빼기운동 #쌍용동다이어트한의원 #내장지방빼는법 #다이어트한약가격
